AYUDA bajar de peso!! el medico no me hace caso: os cuento.
Publicado: 17 Feb 2004 04:51
A ver si alguien me puede ayudar.
Mido 1,85 y peso 103 kilos y tengo 23 años, soy de complexion fuerte y grande (no tonel).
Se por experiencia que mi peso ideal haciendo musculacion son los 88-90 kg pero hace bastante tiempo (años) que no voy al gym.
Hoy me he apuntado al gym (tengo conocimientos anteriores de ejercicios).
Estaba pensando en tomar L-Carnitina a la vez que una dieta pero no se que tomar en concreto. cada dia (si en general: no fritos, no grasas, plancha, fruta, verduras).
El medico cada vez qeu le digo de ir al especialista me dice qeu haga deporte y au.
Si alguien me puede poner alguna dieta para perder toda la grasa posible de momento la masa muscular no me preocupa y lo que sea para quemar la grasa, no importa el precio, pero que funcione. th 101???
Decidme algo.
Un saludo
Mido 1,85 y peso 103 kilos y tengo 23 años, soy de complexion fuerte y grande (no tonel).
Se por experiencia que mi peso ideal haciendo musculacion son los 88-90 kg pero hace bastante tiempo (años) que no voy al gym.
Hoy me he apuntado al gym (tengo conocimientos anteriores de ejercicios).
Estaba pensando en tomar L-Carnitina a la vez que una dieta pero no se que tomar en concreto. cada dia (si en general: no fritos, no grasas, plancha, fruta, verduras).
El medico cada vez qeu le digo de ir al especialista me dice qeu haga deporte y au.
Si alguien me puede poner alguna dieta para perder toda la grasa posible de momento la masa muscular no me preocupa y lo que sea para quemar la grasa, no importa el precio, pero que funcione. th 101???
Decidme algo.
Un saludo