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hola tengo las canillas muy flacas m gustaria k m dijerais algun ejercicio para engordarlas
GRACIAS
ESPERO SUS RESPUESTAS

Para las pantorrilas:

- Elevaciones de gemelos de pie con barra
- Elevaciones de gemelos de pie en màquina
- Elevaciones de gemelos sentado con disco en piernas

Saludos.