Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Hulk
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Mensaje
por Hulk »
¿Con cuanto peso soys capaces de hacer 10 repeticiones en aperturas con mancuernas?
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Paco_piX
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Mensaje
por Paco_piX »
con 24Kg hago 12reps y acabo medio muerto
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Hulk
- Forero Vicioso
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Mensaje
por Hulk »
No esta nada mal, yo con 28 hago 10 repeticiones.
