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Buenas, para los entendidos en suplementación (PuroMusculo ejem ) queria preguntaros si está bien 100 capsulas (2 gr cada una) de L-Glutamina por 20 €.
Y sobretodo si es lógico que deba tomarme 3 de estás antes de dormir(6 gr) aparte de las proteinas de lenta asimilacion(claras de huevo) o es mejor la del suero de leche para este momento del dia.
Gracias de antemano.

1)En cuanto al precio de la glutamina, no tengo idea ya que no vivo en la unión europea y no tengo idea de qué es, ni de cuanto equivale un euro.

2)Si, es totalmente lógico ingerir 6 gramos antes de irse a dormir, es lo recomendado.

3)La mejor proteína para antes de irse a dormir sería el caceinato de calcio, en segundo lugar pondría los huevos y por ultimo el suero de leche que mencionas.

Saludos.