Sobre glutamina

[Marko]

Buenas, para los entendidos en suplementación (PuroMusculo ejem ) queria preguntaros si está bien 100 capsulas (2 gr cada una) de L-Glutamina por 20 €.
Y sobretodo si es lógico que deba tomarme 3 de estás antes de dormir(6 gr) aparte de las proteinas de lenta asimilacion(claras de huevo) o es mejor la del suero de leche para este momento del dia.
Gracias de antemano.

[PuroMusculo]

1)En cuanto al precio de la glutamina, no tengo idea ya que no vivo en la unión europea y no tengo idea de qué es, ni de cuanto equivale un euro.

2)Si, es totalmente lógico ingerir 6 gramos antes de irse a dormir, es lo recomendado.

3)La mejor proteína para antes de irse a dormir sería el caceinato de calcio, en segundo lugar pondría los huevos y por ultimo el suero de leche que mencionas.

Saludos.