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MAX tengo una duda sobre abdominales

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MAX tengo una duda sobre abdominales

Publicado: 06 Abr 2004 02:29
por Invitado
Hola max! :D Necesito definir mis abdominales y me gustaria saber cuantas series, repeiciones deberia de hacer y cuantos dias a la semana podria entrenarlos. Gracias-

Respuesta

Publicado: 06 Abr 2004 11:06
por PuroMusculo
Aquí encontrarás una excelente respuesta de MAX MUSCLE:
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... php?t=9502

Saludos.
Todos los horarios son UTC+02:00
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