Ayuda proteinas

franjohk · Mensaje por **franjohk** » 02 Jun 2004 19:58

Hola a todos, solo una pregunta simple: proteinas el dia que no entreno, tengo que tomarme tambien, la segunada toma???. Suelo hacer una cuando me despierto y otra despues de entrenar, me refiero a esta, hace falta???.

GRACIAS

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 02 Jun 2004 20:54

Eso depende de tí, una toma tienes que hacerla seguro, la otra como lo veas. Yo la haría.

Frano · Mensaje por **Frano** » 03 Jun 2004 09:18

Hola, yo aconsejaría la segunda toma el día que se entrene duramente.
Saludos.