cuantas calorias perder en cada sesion de aerobicos??
Publicado: 24 Jun 2004 13:50
si lo ke kiero es kemar grasa (dejando de lado las pesas para cuendo este como yo kiero) he de acer 5-6 sesiones semanales de aerobicos, pero si hablamos de tiempo habra gente q lo aga con mayor, menor intensidad,a mayor menor velocidad, etc...para tenerlo claro, como cuantas calorias he de kemar diariamente en la bici?