hola
bueno es que nose por que pero e comido siempre con rapidez eso no tiene ninguna consecuencia?
gracias
ENGORDA O HACE ALGUN EFECTO EL COMER RAPIDO?
Moderadores: moderador suplente, admin
Hola:
Comer rápido si que tiene alguna consecuencia pero es más a efectos de la digestión. Lo ideal es comer tranquilamente, masticando bien. Eso ayuda a que el estómago digiera los alimentos con más facilidad y se asimelen mejor los nutrientes en el intestino.
En cuanto a lo de si engorda o no engorda el comer rápido, es algo muy discutible. Realmente viene a ser al contrario. Se dice que comer lento adelgaza. Esto no es del todo cierto, pero es un consejo que se suele dar a las personas que quieren adelgazar y a las que se les hace muy difícil controlar el hambre. Si comes muy lento, tu sensación de hambre durante la comida disminuye, de forma que comes algo menos de lo que comerías si comieras muy rápido. Quizá sea un aspecto más psicológico que físico.
Un saludo
Comer rápido si que tiene alguna consecuencia pero es más a efectos de la digestión. Lo ideal es comer tranquilamente, masticando bien. Eso ayuda a que el estómago digiera los alimentos con más facilidad y se asimelen mejor los nutrientes en el intestino.
En cuanto a lo de si engorda o no engorda el comer rápido, es algo muy discutible. Realmente viene a ser al contrario. Se dice que comer lento adelgaza. Esto no es del todo cierto, pero es un consejo que se suele dar a las personas que quieren adelgazar y a las que se les hace muy difícil controlar el hambre. Si comes muy lento, tu sensación de hambre durante la comida disminuye, de forma que comes algo menos de lo que comerías si comieras muy rápido. Quizá sea un aspecto más psicológico que físico.
Un saludo