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Buenas foreros

Me toca ir a donar sangre dentro de poco e imagino que eso afectara a mi rendimiento en el gimnasio, ahora mismo estoy en etapa de volumen. No se si sera recomendable dejar de ir al gimnasio o bajar la intensidad del entrenamiendo durante algun tiempo.

Si alguien tiene algo de experiencia en el tema que me cuente que tal le fue.

Muchas gracias

No hay ningun problema. Yo también soy donante y lo unico que ocurre es que no debes entrenar después de la donación. Come bien después de la donación y al día siguiente a entrenar. Si por ejemplo entrenas por la mañana, puedes hacerlo y hacer la donación por la tarde.

El único efecto que tiene la donación va a ser una regeneración de tu propia sangre, lo cual es incluso bueno. Pero durante las horas posteriores a la donación no se aconseja realizar ninguna práctica deportiva ya que la actividad medular aumenta para reponer hemoglobina.

Saludos

Vamos, que lo de donar sangre tampoco afecta tanto.

Gracias por la informacion McKay