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A ver, el lunes me machake tanto el pectoral k me han acabado saliendo agujetas en el triceps, y eso que puse un agarre bastante ancho. LA cuestion es que hoy m toka entre otros ejercicios el press militar ke rekiere algo de tricep.

LA cuestion es que, deberia entrenar cn el press, aun tentiendo las agujetas en el tricep, o espero?

Yo esperaria a que las agujetas fueran minimas , modificate un poco la rutina para esta semana.

Pues yo aunque tendría agujetas entrenaría, aunque levanataras menos tus músculo sufrirán mucho más. Ya descansarás el fin de semana.