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por favor una tabla de pexo para juntarlos un poko i para la zona de abajo mirando pal medio esk esa zona cuando pongo el pexo duro se contrae i desaparece i keda to mal!!!!! mas o menos lo k kiero cuadricuralos

Curtido, al forma del pectoral es una sola y viene predestinada por la genètica individual, lo que hay que hacer es estimularlo al màximo con los ejercicios que abarcan mas fibras del mismo: Press Declinado, Press de Banca y Fondos en paralelas; a medida que vayas sacando pecho se iràn notando las àreas de "escaso" volùmen del mismo.

Saludos.