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Hola a todos, este es mi primer mensaje y soy novato en esto de gimnasios.

He leído alguna sección de esta web y me parece muy buena.

Actualmente desayuno con un preparado de Avena y Leche + una manzana.¿ Estos 3 alimentos son compatibles entre sí ?
Esta duda me surgió después de leer la tabla alimentos no compatibles en la sección de nutrición.

Muchas Gracias,
Saludos desde Argentina.

Ignacio.

Hola!! bienvenido

Los alimentos que dices son compatibles pero mejor que dejes algo de tiempo entre la avena y la manzana bajo mi punto de vista

Saludos desde España

Gracias Nekono

Saludos,
Ignacio

Alguien me pasa el link a esa tabla? No la he podido encontrar...
Gracias!

Aqui tienes el enlace.
Un saludo

Pues menudo plan si no puedes mezclar los hidratos con las proteinas.... ¬¬

Yo también he oído que para conseguir el máximo rendimiento a las dietas habría que tomar las cosas por separado. Por ejemplo en una comida de pasta y pollo, pues comerte primero la pasta y luego una hora después o así el pollo, pero yo me pregunto... hay alguien que lo haga? De dónde saca las ganas?

Muchas gracias Nekonos

Todo eso recuerda un poco a las dietas disociadas. Yo la verdad es que soy bastante exceptico con eso. Bueno, si te lees el articulo de Hipsagimnasios el propio autor le da bastante poco credito.

Ademas ¿que pasa con los alimentos que combinan carbos y proteinas? ¿Te van a sentar mal y los va a aprovechar menos? Yo tomo un mogollon de leche al dia (que tiene casi el mismo numero de carbos que de hidratos) y no tengo problemas de digestion.

Big Fish, supongo que se referira a la absorcion de nutrientes no a que te siente mal.... pero bueno.

Bastante sacrificio hay que hacer (Dieta+Entrenar duro) como para comerte antes la pasta y luego el pollo