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Buenas.

Para que podáis ayudarme mejor os comento:

Soy joven, con buen nivel de definición, musculación..hectomorfo y lo que quiero es ganar volumen.
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La rutina que hago ahora mismo es:

LUNES: Pecho y triceps (como el triceps interviene en press banca lo acabo de machacar)
MIERC: Pierna y Hombro
VIERNS: Dorsal y biceps (como el biceps interviene en “dominadas,etc” lo remato)

Bien... Tengo buenos brazos y me quiero centrar en pecho, dorsal y pierna ... así que voy a empezar a entrenar asi:

LUNES: Pecho
MIERC: Pierna
VIERNS: Dorsal
(( Prefiero hacer por ejemplo 12 series de pecho, a hacer 6 de pecho y 6 de triceps... así hago menos series y entreno+ intensivo el dorsal/pierna/pecho.

¿no os parece buena idea?

Ahh por cierto, una ultima pregunta...

1) ¿Cuantas series me recomendáis que haga de pecho? y de dorsal? y de pierna?

Yo hago:

12 series pecho
6 cuadriceps, 6 femoral, 6 gemelo = 18 pierna
12 series dorsal

¿Cuantas debería hacer en vuestra opinión?

Los brazos y hombros los entreno NO directamente... porque en el entreno de dorsal y pecho ya intervienen bastante.

Tengo 10% grasa

No te recomiendo para nada que no entrenes los brazos y sonbre todo los hombros, que sirven mucho para la estabilidad articular.
Si realmente te parece que estas desproporcionado y no queres que te crezcan mas, entrenalos mas liviano, pero no los dejes.
Ademas, que hagas el doble de series de pecho no implica directamente que este crezca mas o mas rapido.
Para crecer bien, revisa bien el tema de la dieta.
salu2!!!

yo haria:

DIA1:Pecho+hombro+triceps
--Pecho a tope y luego para hombro y triceps 1 serie al fallo(si realmente lo tienes muy desarrollado
DIA2:Pierna
DIA3:Espalda+trapecio+deltoide posterior+biceps
--1 serie de biceps al fallo