CEREALES

[David_Madrid]

Me gustaría saber cuáles son para vosotros los mejores cereales para desayunar.

A mí personalmente la avena no me gusta, así que suelo comprar Frosties de Kellogs o Rice Krispies.

Además también tengo una duda: los Frosties tienen 70 gr de carbohidratos, pero de ellos 40 gr son de azúcar... ¿eso es malo verdad?

¿Qué cereales recomendáis?

[alberic]

Tu lo dijiste, la avena es uno de las mejores opciones para el desayuno,claro que la avena natural y no la que viene azucarada, si no te gusta el sabor puedes ponerle un poco de canela o cocoa sin azucar, algo de leche y listo

Otro cereal que no se si en España hay, es el Special K, es un cereal de arroz con buen sabor, tambien cualquier cereal que este hecho a base de salvado de trigo, por aquello de la fibra

Del que tu hablas no lo conozco pero si tiene 40 g de azucar no es nada recomendable

[Big fish]

Los copos de avena son lo mas tipico, pero a mi lo que mas me gusta es el muesli. El que tomo yo tiene copos de avena, trigo y maiz, avellanas tostadas, y ademas algo de higo, pasas y platano seco

Aqui tienes una comparativa de marcas comerciales de cereales, seguro que te interesa:
http://revista.consumer.es/web/es/20040 ... 9159_3.php

[fit]

Yo lo que hago es mezclar los Fitness con los kellogs muslixs, pero pongo mas de Fitness. Hace poco probé los Fitness y me gustaron mucho por su sabor, contenido en grasa y azucares y admeas los copos son de trigo y de arroz, ademas es bajo en calorias. El año pasado tomaba golden grajams , estaban muy bueno pero claro me di cuenta q todo era azucar, y engorde un poco por culpa de eso. Tomaria avena de esa q venden en los herbolarios pero esq no sabe a nada y cuesta mucho masticarla.

[David_Madrid]

Mmmm sí, es que a mí los copos de avena naturales no los soporto...

El muesli está muy rico también, pero según leí en el supermercado tienen más de 20 gramos de grasa por cada 100gr, frente a los 2-3 gr de lo cereales que he comentado antes (Corregidme si me equivoco)

Me imagino que compraré Special K, ya que parecen los más protéicos y enegéticos según esa comparativa.

Un saludo y seguid opinando

[Arkaitz]

hombre, 20 gr de grasa para el muesli, me imagino k hablaras de muesli de estos de supermercado, no??? poruq muesli natural anda sobre 8 o 9%, pero son grasas buenas, provenientes de frutos secos y cereales como la avena. Me imagino, k 20 traeran esos mueslis chocolateados, y tal, no se.
Avena lo mejor.
Mira, puedes probar a comprar avena fina, lo pones en un tazon de leche descremada, lo llevas al microondas hasta k hierva y a mi me parece k queda una deliciosa pilla.

Los Special _k , entre lo malo es lo mejor, me parece k anda sobre 14 gr de azucar/100

[Carlos Aragón]

Yo creo que el cereal perfecto son los Weetabix no tienen casi nada de azúcar,
pones 3 o 4 en un vaso de leche, un poco de canela y pa dentro!!!
Los Weetabix o el Gofio si que son buenos GAINER y no los Gainer esos que venden por ahí, hechos de dextrosa y tal