Puedes seguir tomando los batidos de proteinas, tambien te recomiendo que la creatina te la tomes con uno o dos zumo de melocoton y uva ya que tiene un indice glucemico alto y ayuda a que tu cuerpo absorva mas creatina, yo te recomiendo que en la fase de carga hagas dos tomas de 5 g de cratina simpre mezclada con el zumo una toma nada mas levantarte y otra despues de entrenar siempre con el estomago vacio, y en la fase de mantenimineto una toma al dia despues de entrenar con el zumo.
Tambien te recomiendo que no te lleves mas de dos meses seguidos tomandola ya que se acostumbrara tu cuerpo a ellla descansando dos o tres meses y despues volver a tomarla.
Saludos.
Puedes seguir tomando los batidos de proteinas
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