Flexiones de puño
Publicado: 20 May 2005 18:22
Haciendo flexiones con los puños, que se mejora?....¿cuantas son necesarias a diario para nmotar los efectos? 
Particularmente aparte de los comunes de las flexiones , la muñeca se fortalece bastante y tira algo de flexores de la mano.
Eso de las mejoras nade mejor que tu para decirlo , prueba un mes haciendo series y dinos como te ves .
Saludos,
