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Desconocimiento de términos
Publicado: 23 Jun 2005 13:28
por Aragorn
Hola forer@s!!1
Os escribo porque al leer algunos post de entrenos, leo términos que desconozco (por ejemplo: Superseries, curl, Sentadillas Hack, Francés, Press, Peck Deck, Pull over, etc...) y a ver si habría alguien que pusiera lo que hay que hacer para cada una de estas cosas. Una especie de "guiaburros" o "guianovatos"
.
Muchas gracias a tod@s.
Un saludo.
Publicado: 23 Jun 2005 14:14
por cargardu
usa el buscador ahi encontraras mucho o
busca en google
saludos
Sobre términos
Publicado: 01 Jul 2005 12:30
por Aragorn
cargardu escribió:usa el buscador ahi encontraras mucho o
busca en google
saludos
Buenos días.
He usado el buscador pero no me ha aclarado nada sobre los términos mencionados.
¿Algún alma caritativa que me "ilumine"?.
Gracias de antemano.
Salu2.
Publicado: 01 Jul 2005 15:40
por SulfuriK
Superserie es una serie compuesta de dos ejercicios sin descanso: Press militar trasnuca (10) + Elevaciones frontales (6), por ejemplo.
Peck Deck es la contractora de pectoral.
Curl es giro.
Sentadillas Hack, sentadillas en máquina específica.
Hasta ahora sólo puedo ayudarte ahí, los demás términos conozco los ejercicios pero no sabía explicártelos.
Publicado: 04 Jul 2005 10:00
por Aragorn
SulfuriK escribió:Superserie es una serie compuesta de dos ejercicios sin descanso: Press militar trasnuca (10) + Elevaciones frontales (6), por ejemplo.
Peck Deck es la contractora de pectoral.
Curl es giro.
Sentadillas Hack, sentadillas en máquina específica.
Hasta ahora sólo puedo ayudarte ahí, los demás términos conozco los ejercicios pero no sabía explicártelos.
Buenos días.
Muchas gracias Sulfurik. A ver si ya me voy enterando de algo.
Gracias de nuevo.