postear rutina y dieta para definir please
Publicado: 08 Sep 2005 23:30
graicas
con este tema sale un post cada 3 dias...
lo de siempre definir es = a dieta mas ejercicio cardiobascular 4 o 5 veces en semana, y una dieta alta en proteinas y baja en grasas e hidratos...
saludos