postear rutina y dieta para definir please

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PECHO_PALOMO
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postear rutina y dieta para definir please

Mensaje por PECHO_PALOMO »

graicas
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VilaH
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Mensaje por VilaH »

con este tema sale un post cada 3 dias...
lo de siempre definir es = a dieta mas ejercicio cardiobascular 4 o 5 veces en semana, y una dieta alta en proteinas y baja en grasas e hidratos...

saludos
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