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Es lo mismo tomar despues del entrenamiento aminoacidos esenciales (en pastillas) o un buen batido de proteina de suero? Y cual es mejor?Esuq estoy por comprarme o un bote de proteina de suero o pastillas d aminoacidos esenciales. Gracias

Pues i solo tienes opcion de comprarte una cosa , comprate aminoacidos ramificados , y si te va bien , pues pillalo todo.