Ayuda urgente: Aminoacidos o proteina

[jonathangago]

Es lo mismo tomar despues del entrenamiento aminoacidos esenciales (en pastillas) o un buen batido de proteina de suero? Y cual es mejor?Esuq estoy por comprarme o un bote de proteina de suero o pastillas d aminoacidos esenciales. Gracias

[masterblaster]

Pues i solo tienes opcion de comprarte una cosa , comprate aminoacidos ramificados , y si te va bien , pues pillalo todo.