Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Saludos!

Mirando por la web he encontrado una rutina de 3 dias que me parece se aciopla bastante a mi y me he decidido a hacerla. Pero hay un ejercicio que en mi gym no puedo realizar que es "remo con barra T" por cual podria sustituirlo?

Gracias a todos!

El remo con barra T , al menos en su variante de agarre cerrado , lo puedes hacer apoyando una barra normal en una esquina de la pared , y para el agarre utilizas el agarre de la maquina de remo y ya esta.

Te va a sonar a coña. Pero en mi gym no hay esquinas que pueda usar de ese modo! Alguna otra opcion? Muchas gracias de todos modos

Puedes hacer remo con mancuerna, remo barra o remo sentado.

Puedes hacerlo con el jalon desde el suelo solo da unos pasos hacia atras y empieza a jalar, el agarre es mas cerrado, el T o en punta me ha sacado mas agujetas que el normal, sera la inclinacion no se. Es un ejercicio que muchos grandes como Arnold les gustaba hacer.

saludos