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Veamos, tengo un amigo que no tiene internet y me ha pedido que os pregunte una dudilla. El xabal mide como 1.94 y peso 86 kilos, lleva entrenando un año y medio, siempre rutinas de volumen, come muxo, no engorda y ahora se esta tomando proteinas, lleva 2 meses con ellas pero no coge nah de nah. Que deberia hacer? Alguna sugerencia?

Puede ser porque no descansa, porque no entrena correctamente o porque aun tomando esos suplementos, no llega a su dosis diaria....

Puede haber mil razones, que se vaya a un cyber y nos lo cuente mejor