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hola tenia una graaan duda xq siempre pense que la levadura de cerveza sirve para las personas de contextura delgada y que kieren engordar, pero ahora buscando una dieta con levadura de cerveza para un amigo encontre que decia que se usa para personas que kiere "adelgazar" y se supone que es para un amigo que kiere engordar!!

xfa una ayuda que me e qdao bien confundio

andre

La levadura de cerveza es una buena fuente de proteinas. Se puede meter en ambas dietas, ya sea de volumen o de definicion ya que la diferencia de estas reside en la cantidad de hidratos y de grasas.

Saludos.

ok pero como debo tomarlo ahora?? yo en una dieta claro pero mi amigo x el hecho de ser hectoformo no engorda para nada y como como cerdo, ahora lo debe tomar 3, 2, 1 vez al dia?? despues o antes de una comida o entrenamiento??
gracias d vrdad

andre

Yo lo utilizaba para complementar mis comidas, para subir las calorias diarias. Asi pues en la merienda, lo tomaba junto con un par de yogures.

Es un pequeñisimo complemento, no hace milagros