LEVADURA DE CERVEZA AYUDITA

[andrexote]

hola tenia una graaan duda xq siempre pense que la levadura de cerveza sirve para las personas de contextura delgada y que kieren engordar, pero ahora buscando una dieta con levadura de cerveza para un amigo encontre que decia que se usa para personas que kiere "adelgazar" y se supone que es para un amigo que kiere engordar!!

xfa una ayuda que me e qdao bien confundio

andre

[Victor-21]

La levadura de cerveza es una buena fuente de proteinas. Se puede meter en ambas dietas, ya sea de volumen o de definicion ya que la diferencia de estas reside en la cantidad de hidratos y de grasas.

Saludos.

[andrexote]

ok pero como debo tomarlo ahora?? yo en una dieta claro pero mi amigo x el hecho de ser hectoformo no engorda para nada y como como cerdo, ahora lo debe tomar 3, 2, 1 vez al dia?? despues o antes de una comida o entrenamiento??
gracias d vrdad

andre

[Victor-21]

Yo lo utilizaba para complementar mis comidas, para subir las calorias diarias. Asi pues en la merienda, lo tomaba junto con un par de yogures.

Es un pequeñisimo complemento, no hace milagros