curl baarra vs. curl barra EZ

[novato33]

Hola,
quería preguntar si hay mucha diferencia entre hacer curl con barra recta o con barra EZ. Influye de diferente forma en el desarrollo del brazo?
Si podéis decirme algo os lo agradecería

saludos

[Prince]

Vienen entrenando lo mismo. Lo q pasa x ejemplo para mi la barra recta me molesta en las muñecas, y entreno más comodo con la otra

[Victor-21]

Estoy de acuerdo con prince. Pero de todas maneras si me tuviera que quedar con una....seria con la recta, implica mas el biceps

[ces]

jjejje Todavia ala acabo de hacer hoy.


Yo me decanto por la Z por dos motivos:

1º para mi el más importante y coincido con vos es que sufren menos las muñecas.

2º que dependiendo del agarre que useis dareis más intensidad a la porcion larga o corta del biceps.


Saludos

[JET DRAGOON]

De hecho lo mejor es la combinación de ambos, pero la barra Z quita un poco de presión extra a las muñecas y a los hombros, y como se dijo, dependiendo del agarre puedes darle más enfasis a los biceps.