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Hola,
quería preguntar si hay mucha diferencia entre hacer curl con barra recta o con barra EZ. Influye de diferente forma en el desarrollo del brazo?
Si podéis decirme algo os lo agradecería

saludos

Vienen entrenando lo mismo. Lo q pasa x ejemplo para mi la barra recta me molesta en las muñecas, y entreno más comodo con la otra

Estoy de acuerdo con prince. Pero de todas maneras si me tuviera que quedar con una....seria con la recta, implica mas el biceps

jjejje Todavia ala acabo de hacer hoy.


Yo me decanto por la Z por dos motivos:

1º para mi el más importante y coincido con vos es que sufren menos las muñecas.

2º que dependiendo del agarre que useis dareis más intensidad a la porcion larga o corta del biceps.


Saludos

De hecho lo mejor es la combinación de ambos, pero la barra Z quita un poco de presión extra a las muñecas y a los hombros, y como se dijo, dependiendo del agarre puedes darle más enfasis a los biceps.