Dolor en press militar

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
murdok3366
Forero Activo
Forero Activo
Mensajes: 280
Registrado: 15 Sep 2005 14:44

Dolor en press militar

Mensaje por murdok3366 »

el caso es que en la clasica makina del mencionado ejercicio, con el agarre para trabajar las diferentes cabezas del musculo, cuando coloco la espalda totalmente recta al asiento me duele la parte mas al exterior del dorsal, y se me hace muy pesado para hacer el press, asi q despego un poco la espalda y la encorvo un pelin hacia atras, estoy haciendo mal el ejercicio? es normal el dolor?no tengo ninguna lesion y mi dorsal esta fortalecido
salu2
Novato1
Forero Adicto
Forero Adicto
Mensajes: 926
Registrado: 31 Dic 2004 20:48

Mensaje por Novato1 »

te recomiendo que hagas el press militar parado, y no en maquina.


Saludoss
The_Wall
Forero Iniciado
Forero Iniciado
Mensajes: 74
Registrado: 06 Mar 2005 00:37

Mensaje por The_Wall »

Novato1 escribió:te recomiendo que hagas el press militar parado, y no en maquina.


Saludoss
Opino lo mismo.
Responder