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Hola foreros, me e apuntado al gym recientemente, me gustaria saber q es lo ideal, ir al gimnasio con la tripa llena o vacia? despues o antes de comer? influye en algo?
Tambien ya de paso aprobecho para preguntar a ver q es mejor para un tio q este delgado (q es mi caso) 1'77 y 68 kg, hacer muchas series con poco peso o hacer pocas con mucho peso? no me refiero a q es mejor para "marcar" rapido, sino con vistas al futuro, xq si me marco rapido (no entendamos rapido en 3 meses, q ya se q se tarda ) luego al ser delgado igual me cuesta luego seguir evolucionando, no se si me esplico , kiero decir q marcarme rapido igual a la larga es contraproducente (espero q alguien me entienda).
Bueno, pues si alguien me ayuda se lo agradeceria.
1 saludo

con la tripa vacia, despues de haber hecho la digestion correctamente y con las energias a tope!!! Luego, despues del gimnasio...tambien hay que comer!!

a mi me va bien 2 horas después de una comida rica en hidratos complejos y proteínas.

OK, gracias Victor y Arkaitz, ire con la digestion hecha.