Perder peso, significa perder musculo?

[fierakorz]

Hola mirar, esa es mi duda, ya que dice la gente que si haces mucho ejercicio, para adelgazar, pierdes musculo. Yo actualmente tengo 13 años y peso 52.4 kilos, y miedo 1,70 y querria saver por 1: si estoy en un peso optimo, gordo, muy flaco, flaco, etc.. haver que decis, y 2: si haces mucho ejercicio para adelgazar, pierdes los musculos. Gracias y Saludos.

[Cartagho]

A tu edad no deberías preocuparte tanto por esas cosas. Haz deporte, diviértete hechando unas pachanguitas de fútbol, baloncesto, etc. con los colegas y come bien.

[Red-Luigi]

Yo respondo a tus preguntas... pero con tu edad creo que no deberías usar pesas...
1: a tu edad es lo mas normal del mundo pesar poco comparado con tu estatura... (espera a llegar los 20 y m lo cuentas XD)
2:Si realizar mucho ejercicio aeróbico lo normal es que pierdas algo de masa muscular, pero eso solo les pasa a los que trabajamos una rutina de volumen.

Asi que nada xavalote, tu preocupate de comer bien y hacer ejercicio, que ya tndras tiempo para ir al gimnasio.

Saludos