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Buenas tardes!
Mi duda es esta, ¿es la natación un ejercicio aeróbico?.Ahora mismo estoy haciendo pesas 3 veces por semana (lunes, miércoles, viernes), y estaba pensando en hacer natación martes y jueves como ejercicio aeróbico (creo q lo es, pero no se seguro) , ya que tanto correr, como la bici no son muy de mi agrado, y además la natación me vendría muy bien para la espalda según me dijo el medico.

Muchas gracias, saludos!

Si, la natacion es un ejercicio aerobico muy bueno, pero igual es algo peor a la hora de la recuperacion entre entrenos, ya que exige esfuerzo a gran parte de la musculatura.

Pero como ejercicio aerobico es muy completo.