NATACION COMO EJERCICIO AEROBICO?

[albert258]

Buenas tardes!
Mi duda es esta, ¿es la natación un ejercicio aeróbico?.Ahora mismo estoy haciendo pesas 3 veces por semana (lunes, miércoles, viernes), y estaba pensando en hacer natación martes y jueves como ejercicio aeróbico (creo q lo es, pero no se seguro) , ya que tanto correr, como la bici no son muy de mi agrado, y además la natación me vendría muy bien para la espalda según me dijo el medico.

Muchas gracias, saludos!

[stress]

Si, la natacion es un ejercicio aerobico muy bueno, pero igual es algo peor a la hora de la recuperacion entre entrenos, ya que exige esfuerzo a gran parte de la musculatura.

Pero como ejercicio aerobico es muy completo.