¿Cómo hacemos para mezclar Wing Tsun y pesas?

[Aoshi]

No tengo ni idea, voy a hacer WT los lunes, miércoles y jueves de 7:30 a 9 de la noche. Tengo una rutina que iba a hacer lunes (pecho hombros gemelo), jueves (espalda, muslo y abdominales), y sábado (biceps triceps, femoral).

Pero las combinaciones que hecho antes con Wt y pesas han sido un desastre (un día wt, el siguiente pesas), quemándome muchos los brazos y no creciendo casi nada de mis músculos.

A los practicantes de Wing Tsun, ya que otras disciplinas como el Muay Thai o el JJ ya incluyen en el entrenamiento un circuito de musculación dentro de la sesión, ¿Cómo lo compaginais?

[Victor-21]

Camarerooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!! Unaaaa de buscadooooooooooooooooooooooooooooooooor!!!!!!!!!!!!

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