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Hola! Mi pregunta es q ejercicios haceis mas en una rutina de volumen, makina mancuerna o barras?
Gracias!

intentare hacerte un resumen a ver que os parece:

Maquinas: Para gente que todavia no controla la tecnica de los ejercicios// gente que entrena sola y va al fallo.

Barras y Mancuernas: Sin duda las mejores herramientas para construir un cuerpo musculado. Diferencias entre sus dos usos? Tal vez la incapacidad de hacer unos ejercicios con barra y si con mancuernas o viceversa pero no mucho mas.

Saludos.

Ok muchas gracias, entonces me da q me voy a cambiar los ejercicios de hombros a makinas por q como bien dices ir al fallo entrenando solo es una jugarreta y en pess de banca igual, mas de una vez se me ha quedado la barra en el pecho jajaja
Saludos!

Hombre, depende de las maquinas tambien, hay maquinas muy buenas que se adpatan perfectamente al ejercicio y son muy buenas, pero personalmente prefiero los pesos libres si ya se controlan bien los pesos y la tecnica.

Mi pregunta es q ejercicios haceis mas en una rutina de volumen, makina mancuerna o barras?

Bueno yo entreno en casa y no uso maquinas, me gustan mas las barras y mancuernas.
Entre barra y mancuerna si prefiero las mancuernas ya que te aseguran mover el mismo peso con ambos hombros, por ejemplo

un poco de todo!hay maquinas buenisimas y ejercicios buenisimos con barras y mancuernas!yo tambien uso las poleas,que en un principio no me gustaban mucho pero con el tiempo les he cogido gustillo!para hombros el press militar en maquina me parece buenisimo!un saludo!