Me confeccionan una dieta plz? xD
Publicado: 02 Ene 2007 16:07
Holaa ! Me podrian confeccionar una dieta para mi madre ? Si tienen tiempo claro xD
Se trata de una mujer bajita, 1.56-1.58, de 62 kilos, pero bastante voluminosa. 45 años de edad. Su objetivo es perder peso y volumen, pero principalmente volumen. El tipo somático... ni idea, tiene tendencia a engordar, pero sin ser exagerado, supongo que sera endoformo.
En cuanto ejercicio, la verdad no hace xD Aqui tambien podrian plantear algun ejercicio que se haga diario que no implique apuntarse a un gimnasio ni parecidos ? Asi como tambien el rato necesario.
No hace falta que sea completisima, solo orientacion mas o menos. Hace las 5 comidas: Desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
ありがとう ！
Se trata de una mujer bajita, 1.56-1.58, de 62 kilos, pero bastante voluminosa. 45 años de edad. Su objetivo es perder peso y volumen, pero principalmente volumen. El tipo somático... ni idea, tiene tendencia a engordar, pero sin ser exagerado, supongo que sera endoformo.
En cuanto ejercicio, la verdad no hace xD Aqui tambien podrian plantear algun ejercicio que se haga diario que no implique apuntarse a un gimnasio ni parecidos ? Asi como tambien el rato necesario.
No hace falta que sea completisima, solo orientacion mas o menos. Hace las 5 comidas: Desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
ありがとう ！