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Hola a todos

En mi ejercicios de pecho suelo hacer 3 series 12 , 10 y 8 repeticiones , cuando termino de hacerlas no noto el pecho demasiado cansado , creo q no las hago bien , ¿de donde debo coger la barra? , ¿brazos abiertos o brazos rectos?

adios

¿Kikogol?

¡ay va!

¿Preparándote para el veranito eehhhh?

Tienes algunas fotos por ejemplo en:
http://hispagimnasios.com/a_culturismo/ejerc_pecho.php

En esa foto esta muy bien descripto el agarre.
Sin embargo tambien lo que decis podria ser sintoma de acostumbramiento a los pesos que levantas, por ej si venis levantando lo mismo por varios meses, entonces es hora de ir agregandole peso a esa barra aunque desde ya cueste mas. Yo recomiendo semana a semana ir agregando peso.

En fin un saludo