Hola,llevo cerca de 8 meses haciendo gimnasio y se me ha desarrollado todo bastante menos el pecho y me siento descompensado.Hago press de banco normal y press de banco declinado.Kerria saber si deberia seguir con estos ejercicios y ke puedo hacer para aumentar el pecho.Las flexiones podrian ayudarme?Espero ke podais responderme.Gracias
Si esos dos ejercicios son muy buenos, tambien banco inclinado.
Y podrias hacer alguno tipo peck (mariposa) para marcar.
Las flexiones tambien son un buen ejercicio y muy completo, si podes hacelas tambien.
