Pues tras una lesion..... llevo 7 dias sin moverm ni na sin entrenar ni na y lo suyo seria ke engordase... pero no.. m stoi asustando.. en 7 dias e perdio 2 kilos 200 gramos... peso 66 kilos y mido 1,77, quisiera no perder nada del volumen ke estuve aciendo antes... ke como...por ejemplo oi :
Desayuno: 2 Barritas spcial K, 1 leche con 3 cuxaradas de azucar+ 2 de nesquiq
Mitad mañana: algunas chucherias
Comida: albondigas, huevo frito y tortilla patatas + postre 1 flan
Merienda : 2 barrita special k + 1 fruta
Cena: bocadillo jamon de pavo y queso, 2 naranjas 1 barrita, 1 yogurt con muesli y una tortita. 1 rodaja de piña
Estoi permitiendome estos dulces, porke encima ke estoi jodio no kiero estar jodio con la dieta, pensaba ya perdere peso cuando vuelva al gim... pero eske llevo asi 7 dias y estoi perdiendo pesoooo y eso ke no estoi corriendo ni nada...
porque esto?
Dieta tras lesion
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