Hola, llevo dos años y pico en el gym haciendo una rutina de tres días, trabajando los lunes pecho y biceps, miercoles hombros y piernas y viernes dorsales y triceps.
Como sabeis en esta época todo el mundo se acuerda de que se tiene que poner en forma para el verano y está el gym lleno de gente y me da mucha pereza ir con tanta gente.
Había pensado en comprarme unas mancuernas y unas Push up bar
(barras para flexiones de decathlon) para hacer un circuito los lunes, miercoles y viernes, y martes y jueves algo de bici, para no perder del todo la poca forma que he cogido en el gym para cuando vuelva en septiembre.
Que circuito puedo hacer en casa con unas mancuernas y unas barras de flexiones, sin utilizar banco ni nada de eso.
Un saludo
Circuito para hacer en casa
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arturito109
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