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Hola mirar, por lo que me dijo el compañero Karkian de hacer 1 serie de dominadas hasta el fallo, 2 veces por semana, pues, como no las puedo hacer en ningun sitio, me decidí a hacer unas flexiones en casa. Es decir, ya se que no ejercita los mismos músculos, pero triceps, pectoral y poco más sí.

¿Puedo conseguir masa muscular haciendo 1 serie de flexiones (hasta el fallo) 2 veces por semana? Junto con una buena alimentación.

Saludos!

Yo pienso que no, ya que no vas a trabajar el musculo como es debido, es decir, llegara un momento que el musculo se acondicione a ese ejecicio y peso (tu propio peso)

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