Necesito de su ayuda, que ejercicios debo hacer para definir la parte inferior externa de pectorales, se que debo trabajar todos los musculos pero es una parte que no he podido definir,tiendo a acumular grasa en esta parte esteticamente no me gusta como se ve.
Hago de todo press banca plana,declinado, con mancuernas ,cruce con poleas,pull over,fondos.
Me parece que llevas poco tiempo en el gimnasio, como bien te ha dicho Arkaitz, no se puede perder grasa de donde queramos, el cuerpo la pierde de donde menos la necesita.
Sigue trabajando el pectoral como te habra indicado tu monitor y veras como con el tiempo mejora.
