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Hola foreros.
Pues eso, tampoco quiero decir mucho más ya que creo que el título deja bastante claro cual es la pregunta, pero he creado este tema para preguntar una cosilla(Y crear una posible discusion sobre el desayuno, para variar un poco los temas tratados de dietas), es que ya que tengo cierto "problemilla" en cuanto a que me cuesta engordar, quería saber si pensáis que el desayuno (que siempre dejo de lado[por vagancia]) es importante para conseguir unos kilitos más ya que solo comiendo no noto efecto alguno.Por si sirve de ayuda diré que soy ectomorfo.

Bueno, espero que sea un tema "fresco" y que agrade .Gracias de antemano y un saludo.

Pues casi me atrevería a decir que es la comida más importante del dia...

queda alguien por ahi que no sepa que el desayuno es muy importante??

si,si,si...muy importante

Saludos

Hola, si yo tambien estoy intentando engordar, pero no soy capaz de comer mucho en el deayuno ya que cuando me levanto es ducharme, desayunar y salir pitando al instituto. Yo solo me tomo un tazón de cereales y andando.

Una duda aprovechando el post, seria malo tomar un batido de 4 platanos y medio litro de leche semidesnatada todos los dias? Serian 500 o 600 kcal más o menos.

Salu2

Pues hombre... la mas importante no se (donde este una buena comida post-entreno... ) pero la segunda mas importante seguro.

Saludos

Importante no, importantísimo, es totalmente esencial para alguien que quiere estar grande, de hecho hay una frase que dice:

"El que no desayuna se come sus propios músculos."

¿Eso quieres?

Por supuesto que es importantísimo, es la comida más importante del día. Los médicos recomiendan que el desayuno sea la comida más fuerte del día, aunque poca gente lo haga así.

Salu2.

desayuno y post-entreno , las comidas mas importantes.

No desayunar=chupar musculo.

No es importante, es IMPRESCINDIBLE.

Cada mañana para desayunar me trago un buen plato de cereales con leche, dos tostadas y un zumo de naranja recien exprimido.

Haber si mañana puedo tomarme, algo más XD, alguien puede contestarme a la pregunta que hice más arriba sobre los platanos?

Salu2

Aunque empezara el post diciendo que no solía tomarlo, si que es verdad que había oído todo lo que ponéis, y siempre lo he considerado importante, pero por falta de tiempo y eso de estar 5 min mas en la cama...
Ya que lo han mencionado, me gustaría saber que tal eso de tomarse un batidillo de proteinas para empezar bien el día?, o es mejor tomarlas antes/después del entreno.
Un saludo a todos.

feofeo escribió:Aunque empezara el post diciendo que no solía tomarlo, si que es verdad que había oído todo lo que ponéis, y siempre lo he considerado importante, pero por falta de tiempo y eso de estar 5 min mas en la cama...
Ya que lo han mencionado, me gustaría saber que tal eso de tomarse un batidillo de proteinas para empezar bien el día?, o es mejor tomarlas antes después del entreno.
Un saludo a todos.

Es mejor tomarlas despues del entreno.

Saludos.

Hola, quería hacer una preguntilla que tal vez suene un poco de novato, pero estoy pensando en meter en el desayuno AVENA y quería saber donde conseguirla y si viene de alguna manera u otra mejor...

Y saber cómo os la tomáis vosotros.Un saludo.

P.D.: A partir de ahora estoy desayunando fuerte fuerte.

feofeo escribió:Hola, quería hacer una preguntilla que tal vez suene un poco de novato, pero estoy pensando en meter en el desayuno AVENA y quería saber donde conseguirla y si viene de alguna manera u otra mejor...

Y saber cómo os la tomáis vosotros.Un saludo.

P.D.: A partir de ahora estoy desayunando fuerte fuerte.

La avena es lo mejor que puedes tomar en el desayuno; yo llevo tomándolo cerca de un año TODOS, repito, TODOS los días; alto en carbohidratos complejos, alto en protes, alto en grasas vegetales, alto en fibra (buenisimo para el tránsito intestinal, en pocas palabras, bueno "pa cagar" xD, y tb contiene algo de vitaminas.

Yo tomo de la marca Dicke´s del mercadona y te cuesta 1 € lacaja de medio kilo; me lo tomo con leche desnatada pascual calcio y lo caliento todo en el microondas durante 2 minutos mas o menos. Al principio no me gustaba pero ahora te puedo decir que me encanta

Muchas gracias Talaverano, además siempre voy a comprar al Mercadona, gracias , intentaré tomármelo todos los días.Ya veré que tal...