Hola foreros.
Pues eso, tampoco quiero decir mucho más ya que creo que el título deja bastante claro cual es la pregunta, pero he creado este tema para preguntar una cosilla(Y crear una posible discusion sobre el desayuno, para variar un poco los temas tratados de dietas), es que ya que tengo cierto "problemilla" en cuanto a que me cuesta engordar, quería saber si pensáis que el desayuno (que siempre dejo de lado[por vagancia]) es importante para conseguir unos kilitos más ya que solo comiendo no noto efecto alguno.Por si sirve de ayuda diré que soy ectomorfo.
Bueno, espero que sea un tema "fresco" y que agrade .Gracias de antemano y un saludo.
Hola, si yo tambien estoy intentando engordar, pero no soy capaz de comer mucho en el deayuno ya que cuando me levanto es ducharme, desayunar y salir pitando al instituto. Yo solo me tomo un tazón de cereales y andando.
Una duda aprovechando el post, seria malo tomar un batido de 4 platanos y medio litro de leche semidesnatada todos los dias? Serian 500 o 600 kcal más o menos.
Por supuesto que es importantísimo, es la comida más importante del día. Los médicos recomiendan que el desayuno sea la comida más fuerte del día, aunque poca gente lo haga así.
Aunque empezara el post diciendo que no solía tomarlo, si que es verdad que había oído todo lo que ponéis, y siempre lo he considerado importante, pero por falta de tiempo y eso de estar 5 min mas en la cama...
Ya que lo han mencionado, me gustaría saber que tal eso de tomarse un batidillo de proteinas para empezar bien el día?, o es mejor tomarlas antes/después del entreno.
Un saludo a todos.
feofeo escribió:Aunque empezara el post diciendo que no solía tomarlo, si que es verdad que había oído todo lo que ponéis, y siempre lo he considerado importante, pero por falta de tiempo y eso de estar 5 min mas en la cama...
Ya que lo han mencionado, me gustaría saber que tal eso de tomarse un batidillo de proteinas para empezar bien el día?, o es mejor tomarlas antes después del entreno.
Un saludo a todos.
Hola, quería hacer una preguntilla que tal vez suene un poco de novato, pero estoy pensando en meter en el desayuno AVENA y quería saber donde conseguirla y si viene de alguna manera u otra mejor...
Y saber cómo os la tomáis vosotros.Un saludo.
P.D.: A partir de ahora estoy desayunando fuerte fuerte.
feofeo escribió:Hola, quería hacer una preguntilla que tal vez suene un poco de novato, pero estoy pensando en meter en el desayuno AVENA y quería saber donde conseguirla y si viene de alguna manera u otra mejor...
Y saber cómo os la tomáis vosotros.Un saludo.
P.D.: A partir de ahora estoy desayunando fuerte fuerte.
La avena es lo mejor que puedes tomar en el desayuno; yo llevo tomándolo cerca de un año TODOS, repito, TODOS los días; alto en carbohidratos complejos, alto en protes, alto en grasas vegetales, alto en fibra (buenisimo para el tránsito intestinal, en pocas palabras, bueno "pa cagar" xD, y tb contiene algo de vitaminas.
Yo tomo de la marca Dicke´s del mercadona y te cuesta 1 € lacaja de medio kilo; me lo tomo con leche desnatada pascual calcio y lo caliento todo en el microondas durante 2 minutos mas o menos. Al principio no me gustaba pero ahora te puedo decir que me encanta
.Gracias de antemano y un saludo. 
) pero la segunda mas importante seguro. 
