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Rutina de definición de Charles Poliquin

http://estadium.ya.com/eltirant2001/rutinadef.htm

Tiene muy buena pinta. Siempre me han atraido este tipo de rutinas, pero nunca tengo claro una cosa (¿). Al haber tantas superseries y triseries y por el numero de repes se está haciendo fuerza-resistencia no?

Yo la vería bien para hacerlo en la última semana de cada mes, para sorprender, y reclutar fibras. No sé como lo veis

No me convence, prefiero seguir con una rutina de volumen o en todo caso
una de fuerza