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Bueno pues he abierto este post con al intencion de que la gente que haya tomado o toma gainers como suplemento comente su experiencia y que diga que gainer le parece el mejor y porque.

PD:Yo de momento el unico que he probado es el Mass Tech de Muscletech y me parace que va muy bien.

Un saludo

Para mi gusto el True-Mass de BSN, que se compone por servicio de 75 gr de carbohidratos en su mayoria complejos (solo 13,5 de azucar) y 46 de proteinas (suero,caseina y albumina de huevo). Además no trae creatina, cosa que me gusta porque sigo diciendo que me parece innecesaria.

cosa que me gusta porque sigo diciendo que me parece innecesaria.

Por que te parece innecesaria?

Por que te parece innecesaria?

Porque ya la crea el cuerpo.

Mejor gainer? No hay amigo mejor a lo natural

500ml de leche light
100g de arroz hervido (pueden ser 50g de avena - 50g de arroz)
2 platanos chicos
Azucar light al gusto

Hay muchos licuados naturales para ganar peso!

en eso tienes razon los gainers naturales son los mejores pero yo estoy en una residencia de universitarios y no tengo ni batidora ni nada por el estilo, por lo que tengo que recurrir a los suplementos en polvo, por eso decia aer cual os parecia el mejor, para comparar y eso.

Un saludo