Hola a todos, quisiera comentaros algo que me ocurre en estos dias.
El año pasado estuve entrenando Krav tres dias por semana y un dia BJJ.
Despues del periodo estival he ido un par de veces a entrenar Krav. y este año tengo pensado entrenar dos dias Krav, dos dias Thai y dos dias Judo y un dia BJJ. Os cuento Lunes Thai, Martes Judo, Miercoles Thai + Krav, jueves Judo, sabado Krav + Bjj.
Mi pregunta es, os parece mucho? creeis que se me va la olla como me dice mi novia?
Saludos a tod@s
Estoy loco? se me va la olla?
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Hola Matkals,
te entiendo perfectamente y no creo que se te vaya la olla.
Yo antes entrenaba parecido, de lunes a viernes thai y ademas martes y jueves jujutsu pero acabé con sobreentreno y ademas mi novia me planto cara
y tuve que bajar el piston. Eso si, ahora los dias que descanso me saben a gloria.
No se a lo mejor son demasiados estilos distintos ( judo krav thai y bjj ) centrate en dos y despues cambia a los otros dos o algo asi y dedicale tiempo a la chavala
PD Que cabron!!! acabas a las 14:00 de currar
Saludos ya nos contaras
te entiendo perfectamente y no creo que se te vaya la olla.
Yo antes entrenaba parecido, de lunes a viernes thai y ademas martes y jueves jujutsu pero acabé con sobreentreno y ademas mi novia me planto cara
y tuve que bajar el piston. Eso si, ahora los dias que descanso me saben a gloria.No se a lo mejor son demasiados estilos distintos ( judo krav thai y bjj ) centrate en dos y despues cambia a los otros dos o algo asi y dedicale tiempo a la chavala
PD Que cabron!!! acabas a las 14:00 de currar
Saludos ya nos contaras
Pregunta del millón
Hola, Matkals,
Quizá deberías preguntarte, antes de nada, si tu mente y cuerpo soportarán la intensidad de semejante entrenamiento. Me imagino que aguantarás -aunque desconozco tu forma física- uno o dos meses a lo sumo. Después, por el cansancio acumulado, empezarás a hacer novillos... No abuses del cuerpo, amigo, que sólo tienes uno y, por desgracia, no es reemplazable.
Un saludo,
Loup
Quizá deberías preguntarte, antes de nada, si tu mente y cuerpo soportarán la intensidad de semejante entrenamiento. Me imagino que aguantarás -aunque desconozco tu forma física- uno o dos meses a lo sumo. Después, por el cansancio acumulado, empezarás a hacer novillos... No abuses del cuerpo, amigo, que sólo tienes uno y, por desgracia, no es reemplazable.
Un saludo,
Loup
No abuses del cuerpo, amigo, que sólo tienes uno y, por desgracia, no es reemplazable.
La verdad teneis razon, aunque me duela no se si aguantaria tanto.No me refiero al fisico, que el cuerpo se acostumbra a todo, sino mentalmente el desgaste seria fuerte. Eso es lo peor.No se a lo mejor son demasiados estilos distintos ( judo krav thai y bjj ) centrate en dos y despues cambia a los otros dos o algo asi y dedicale tiempo a la chavala
Quizas descarte el judo de momento.
Piciaas lo de salir del curre a las 14:00 no era por joder, jejejeje
gracias a todos
ademas mi novia me planto cara y tuve que bajar el piston.
creeis que se me va la olla como me dice mi novia?
Podríais decirles a vuestras novias que vengan a entrenar con vosotros...así no se aburrirían esperando a que volviérais a casa...acaso son ellas quién no hacen nada más o quizás es la excusa perfecta para bajar el ritmo de entreno?
mew callo, me callo.... 
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cyberclon
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Bueno, yo entreno 5 dias, incluso 6 cuando no voy de cañas los viernes. Hago judo lunes y miercoles (2 horas), muay thai los martes y jueves (1 hora), y los viernes Kick o judo (2 o 3 horas) (adepende de mi moral). Los sabados que me encuentro con fuerzas muay thai (2 horas).
Si que hay temporadas en las que me encuentro tan cansado que empiezo a faltar a los entrenamientos, pero se arregla dejando descansar al cuerpo una o dos semanas. Y con la churri nunca he tenido problemas, incluso esta casi casi convencida de apuntarse a judo.
Creo que entrenar mucho no es un problema si le damos descanso al cuerpo de vez en cuando, no digo imponer una semana de descanso religioso una vez al mes o cada dos meses, sino cuando el cuerpo nos pide descanso, y esto se nota, apatia, fatiga, falta de apetito, falta de sueño, en fin sobreentrenamiento.
Un Saludo
Si que hay temporadas en las que me encuentro tan cansado que empiezo a faltar a los entrenamientos, pero se arregla dejando descansar al cuerpo una o dos semanas. Y con la churri nunca he tenido problemas, incluso esta casi casi convencida de apuntarse a judo.
Creo que entrenar mucho no es un problema si le damos descanso al cuerpo de vez en cuando, no digo imponer una semana de descanso religioso una vez al mes o cada dos meses, sino cuando el cuerpo nos pide descanso, y esto se nota, apatia, fatiga, falta de apetito, falta de sueño, en fin sobreentrenamiento.
Un Saludo
Re: Estoy loco? se me va la olla?
si puedes, por qué no¿matkals escribió:
Mi pregunta es, os parece mucho?
Saludos,
Es muy difícil conocer tu límite biológico para la actividad física. El problema de esa dificultad es que si lo rebasas puedes darte cuenta tarde.
La verdad que si lo pruebas y no hay desgaste físico o psíquico olé tus huevs.
Pero si fuera tu, por los sustos que he tenido en etapas de máxima ebullición atlética, iría con cuidado, progresivamente. Y me cuidaría muy mucho (nutrición, descanso, vida sana en general, ...).
Un abrazo,
X.
Es muy difícil conocer tu límite biológico para la actividad física. El problema de esa dificultad es que si lo rebasas puedes darte cuenta tarde.
La verdad que si lo pruebas y no hay desgaste físico o psíquico olé tus huevs.
Pero si fuera tu, por los sustos que he tenido en etapas de máxima ebullición atlética, iría con cuidado, progresivamente. Y me cuidaría muy mucho (nutrición, descanso, vida sana en general, ...).
Un abrazo,
X.
Re: Estoy loco? se me va la olla?
Loco no, xo ya se dice quien mucho abarca poco aprieta (o algo asimatkals escribió: Mi pregunta es, os parece mucho? creeis que se me va la olla como me dice mi novia?
)Para mi el problema no es tanto fisico (que lo puede llegar a hacer), si no que puedes llegar a mezclar cosas, y pasará el tiempo y harás muchas artes marciales pero serás malo en todas.
Lo del cansancio mental es verdad
Yo me acuerdo que me despertaba por la mañana pensando
"Joder...ahora a currar...intentaré cansarme poco porque despues me toca doble sesion de gim y voy a terminar reventado...
..."
Y ya empezaba el dia a rastras hasta que me tome un tiempo de descanso ( mas de un mes ) y volvi como siempre a tope de ganas.
Pero el cansancio me lo provocaba la cabeza mas que el ejercicio fisico.
Saludos
PD en el foro de salud y lesiones he leido que un forero que soi aesribir por aqui se ha lesionado seriamente posiblemente por hacer excesos CUIDADO CHICOS
Ademas Matkals si tienes una competi o algo proximo lo veo adecuado pero si no, es un poco cañero el ritmo que propones. Aunque claro cada persona es un mundo
Yo me acuerdo que me despertaba por la mañana pensando
"Joder...ahora a currar...intentaré cansarme poco porque despues me toca doble sesion de gim y voy a terminar reventado...
..."Y ya empezaba el dia a rastras hasta que me tome un tiempo de descanso ( mas de un mes ) y volvi como siempre a tope de ganas.
Pero el cansancio me lo provocaba la cabeza mas que el ejercicio fisico.
Saludos
PD en el foro de salud y lesiones he leido que un forero que soi aesribir por aqui se ha lesionado seriamente posiblemente por hacer excesos CUIDADO CHICOS
Ademas Matkals si tienes una competi o algo proximo lo veo adecuado pero si no, es un poco cañero el ritmo que propones. Aunque claro cada persona es un mundo
Me paree muy bien que cada uno disfrute de la vida como quiera, pero sólo leyendo algunos de vuestros "entrenos" ya me siento cansado.
yo L,X,V 1h de judo y 1h de jiu jitsu intento hacer algo de pesas dos días por semana, alguno de los cuales coincide con las clases (antes de las mismas), si además tienes pareja, como es mi caso (no digamos ya niños), y hay que dedicarle tiempo.... y luego está la casa, limpiar, comprar, planchar....... y descansar, disfrutar dando un paseo viendo como crecen las flores o caen las hojas en otoño... leer algún libro, estudiar inglés, hacer la comida o la cena....
¿Cómo demonios lo haceis?. yo personalmente no disfruto tanto de las AA.MM como para estresarme más.
Resumiendo, si es demasiado, vas sobrado y ni te cuento a nivel psiquico y físico, ya puedes comprar bien de jalea real
Re: Estoy loco? se me va la olla?
si no se tiene prisa en aprender , no hay problemaNaufrago escribió:
Para mi el problema no es tanto fisico (que lo puede llegar a hacer), si no que puedes llegar a mezclar cosas, y pasará el tiempo y harás muchas artes marciales pero serás malo en todas.
Prudencia...
Hola, Matkals,
La prudencia es la mitad de la inteligencia. No seas alocado. Tómate, sobre todo al principio, el entrenamiento con bastante tranquilidad. Seguro que tendrás que descansar con más frecuencia, entre clase y clase, así como tomar suplementos dietéticos.
¡No somos supermanes, sino personas con una serie de limitaciones!
Un saludo,
Loup
La prudencia es la mitad de la inteligencia. No seas alocado. Tómate, sobre todo al principio, el entrenamiento con bastante tranquilidad. Seguro que tendrás que descansar con más frecuencia, entre clase y clase, así como tomar suplementos dietéticos.
¡No somos supermanes, sino personas con una serie de limitaciones!
Un saludo,
Loup