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Muy buenas!
Tengo una duda para la comida de media mañana o para la comida de media tarde:
Que os parece mejor, meter una barrita de proteinas o meter una lata de atún con algo de pan integral? en este último caso será suficiente con una lata o debería meter dos?
Mi objetivo es ir subiendo de peso, pero sin demasiada grasa.
Espero vuestras opiniones.
Gracias y un saludo.

2 latas de atún con 2 o 3 rebanadas de pan és excelente.

-Esta claro que lo natural siempre es mejor a la larga que lo sintético...me quedo con el atún...además está mas bueno..

Coincido, si es natural mejor. Las barritas de proteina yo las uso en caso de emergencia, siempre llevo una o dos en la mochla por si no puedo comprar algo para comer, o por cualquier imprevisto.

Además las barritas de prot. tiene un porcentaje bárbaro de CH rapidos

El atun...

Luna-Moteada escribió:Coincido, si es natural mejor. Las barritas de proteina yo las uso en caso de emergencia, siempre llevo una o dos en la mochla por si no puedo comprar algo para comer, o por cualquier imprevisto.

Sí, es lo que yo tambíen hago, siempre hay que preferir lo natural por encima de lo procesado.

Muchas gracias
Mañana como me toca hacer de marujo e ir al Mercadona cogeré una buena provisión de latas de atún.
Un saludo.

Depende de cuando hayas entrenado, si ha pasado mucho rato, si no..., en principio me dencantaría por el atún, pero lo dicho, depende más factores, puede que en según que momento te vaya mejor la barrita por su alto contenido de HC.