Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, hace un mes empeze la etapa de definicion, llevo un mes con dieta y
he bajado 5 kilos. Mido 1.81, pesaba 92 kg y ahora 87 kg.
Ahora voy a empezar a hacer aerobicos para quemar mas grasa y tratar de
bajar la panza, porque con lo que baje, la panza la sigo teniendo igual de
gigante.

Voy a hacer 4 dias por semana a 40 minutos por dia y la pregunta seria si
la bicicleta estatica realmente me va a servir para quemar grasa, ya que
seria lo mas comado para que mi, ya que en mi gym hay solo una eliptica
y por las rodillas (con rotula baja), no quiero correr.

Por eso queria saber si sirve la bicicleta estatica, o aunque tenga que esperar
3 horas me conviene hacer eliptica o otra cosa.

Nos vemos

Denme una mano, compañeros, que muchos leyeron y no hay una sola
respuesta.

Nos vemos

Pues te voy a responder,

Porque cuando se habla de preplayas animas el foro

Sí, te vale estática, pero sobre todo...

BUSCA EL ARTÍCULO DE DAMARPO!!!

De verdad, allí encontrarás lo que necesites sobre aeróbico y si no, este forero, te podrá responder sobre las dudas que te surjan del texto.

Estoy pensando en poner la respuesta en mi firma,

X.