Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hay alguna comida del dia en la que no venga bien comer fruta, o mezclarla con otros alimentos?

Si no me equivoco hay una gran cantidad de frutas con buena proporción de carbo hidratos simples, por la noche no deberias tomar ya que ya sabes que ocurre si no quemas dichos carbos, bien podrias tomar antes de entrenar y nada mas terminar también ....

Corregirme si me equivoco.

Un saludo.

Si, yo tambien recomiendo no comer frutas a la noche.
Y en lo posible tampoco en las comidas, como postre porque perjudica la digestion. Si podes comer durante el dia alejado de las comidas por ej media manana, sino comes nada mas, a la tarde lo mismo.

Un saludo